Блог

Матрица Эйзенхауэра (кейс)

В каждом из нас сидит свой собственный критик. Именно он нашептывает: Ты не сможешь! Это никому не понравится! Ты обязательно допустишь ошибку! И т.д. 

Знакомо? Наш внутренний голос, порожденный неуверенностью и прошлым негативным опытом не дает двигаться вперед. Останавливает всякий раз, когда нужно совершать действия, которые приводят к прорыву и результату. 

Существуют простые и эффективные коучинговые методы, помогающие избавиться от этого груза, принять наконец важное решение и сделать необходимый шаг. 

В нашей практике была девушка, которая не решалась написать и направить резюме  на серьезный сайт вакансий. Было видно, что клиент обладает талантом и профессиональными навыками. Но искренне считала, что у нее не хватает знаний, умений и т.д. Она привыкла обесценивать себя, не видя насколько качественно выполняет работу. Девушка трудилась за мизерную оплату, испытывая при этом серьезные финансовые трудности. 

Я предложила ей пройти несколько коуч-сессий. Мы избавлялись от старых установок. И одна из сессий была построена на матрице Эйзенхауэра. 

Как выглядит эта методика? Предлагается расчертить квадрат на 4 части (квадранты). В верхнем левом поле поместить Важные и Срочные дела. В верхнем правом  - Несрочные и Важные. В нижних полях: Срочное и Неважное и Неважное Несрочное. Когда она распределила свои дела по этим полям, стало ясно видно: все срочные дела связаны с решением финансовых проблем и мелкими неважными задачами, а самое важное дело - это составить и подать резюме. 

Девушка отбросила сомнения и направила резюме и портфолио на желаемый сайт. В результате, из 10 работодателей 4 ей ответили с предложением пройти онлайн-собеседование. Из них она выбрала то, что ей было по душе, с соответствующей оплатой, прошла собеседование и теперь благополучно работает с этой компанией. 

Сейчас эта девушка более уверенна в себе; ее дела, которые она периодически распределяет по матрице выглядят совсем иначе. 

Принцип матрицы Эйзенхауера очень эффективно использовать в планировании как ежедневных дел, так и долгосрочных. Работа с матрицей, занимающая совсем немного времени, дает четкое понимание, что нужно делать и расставляет приоритеты, избавляя от суеты и стрессов.